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 Aquafitness, plus d'intensité...
L'
aquafitness
est une forme d’aquagym version plus tonique pour modeler son corps et améliorer sa condition physique dans l’eau. 45 mn de cours au contenu varié, avec ou sans petit matériel, réalisé en musique pour se raffermir, tonifier les abdos, le dos, les fessiers, se défouler et se faire du bien au corps et à la tête ! 

Défoulement, travail sur le souffle, coordination, force… un bon programme de renforcement musculaire à Meylan FITNESSUne activité aux multiples bienfaits avérés qui apporte une meilleure forme physique tout en sécurité. En sortant de ce cours vous vous sentirez bien dans votre corps, détendu mais aussi plus tonique ! 

 

 L’aquafitness, pour qui ?  
Pour toute personne qui désire rester en grande forme physique grâce à une pratique sportive accessible et stimulante. L’aquafitness est une gymnastique drainante, tonique, bien que l’effort soit ajustable pour chacun, le niveau est un peu plus soutenu et force que l’aquagym. Une bonne façon de se remettre à l’activité sportive que les instances médicales nous préconisent. 

 

 Mon équipement d’ « aquagymneur fitness»
Elément indispensable : le maillot de bain. Il n’y a pas de modèle recommandé pour les cours d’aquafitness : une pièce ou deux pièces  sont tout aussi adaptés. Il est important de choisir un maillot de bain dans lequel vous vous sentez à l’aise pour faire les mouvements et qui épouse parfaitement les formes de votre corps (pas trop serré ni de flottement en haut) lorsque vous devrez sauter, vous déplacer ou bouger le haut du corps. Prévoir une serviette de bain/peignoir, un bonnet de bain (Afin d’éviter les cheveux qui flottent à la surface de l’eau), éventuellement une paire de chaussons d’eau qui une meilleure adhérence.  

 Nous proposons des activités en piscine pour tous les passionnée d'aquafitness de Grenoble, de Corenc, de Gieres, de Montbonnot, de la Tronche...

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Nous trouver 

Meylan Fitness
29 Bis Avenue du Granier - 38240 Meylan

 

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