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Cours Pilates

Avant que vous vous décidiez à prendre des cours de Pilates, il est important de noter que la pratique de la méthode se fait traditionnellement au sol sur tapis (matwork) et sur appareils. Au temps de Joseph Pilates, il n’existait pas autant de dissociation entre les deux approches (au sol et/ou sur appareils). Le but était de vous faire évoluer sur l’outil le plus adapté à vos besoins pour vous faire ressentir le travail le plus rapidement et le plus efficacement possible.

Aujourd’hui, la première approche de la méthode Pilates pour plus de 90% des élèves est uniquement par l’intermédiaire de cours « Matwork », soit des cours au sol sur tapis. La plupart des élèves/clients ne savent pas que des appareils spécifiques à la méthode ont été créés par le fondateur Joseph Pilates dans les années 20, avant que la méthode Pilates au sol « Contrology » eût vu le jour en 1945. Les exercices au sol ne représentaient que 10% du répertoire des mouvements de la méthode, 90% restant étant complété par le travail sur les appareils Pilates

 

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