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Comment se détendre avant de dormir ?
Avec des journées parfois chargées, il n’est pas toujours facile de se détendre avant de dormir. Le stress et la fatigue en fin de journée […]
Comment soulager les courbatures ?
Les courbatures sont des douleurs musculaires plus ou moins intenses qui se présentent souvent après un effort physique. Suite à une activité physique, on ressent […]
Comment se muscler les mollets ?
Lorsqu’il est question d’améliorer la force du bas du corps, les exercices courants sont ceux qui font travailler les jambes, les fessiers et les quadriceps. […]
Les sous-vêtements agréables à porter pour faire du sport
Facilitez votre pratique sportive en optant pour des sous-vêtements agréables à porter. Outre le confort immédiat, c’est aussi une manière de prendre soin de votre […]
Comment travailler les triceps ?
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Quelle est la valeur nutritionnelle de l’huile d’olive ?
L’huile d’olive a depuis longtemps été acclamée pour ses qualités gustatives. Mais au-delà de son délicieux arôme, ce trésor revêt une importance particulière en matière […]
Comment consommer les graines de courge ?
Les graines de courge sont reconnues pour leurs bienfaits sur la santé. Elles sont riches en antioxydants, en fibres alimentaires, en minéraux, en vitamines et […]
Comment étirer le bas du dos ?
La lombalgie, douleur lombaire ou mal du dos, est considérée comme le mal du siècle qui empêche de s’adonner aux tâches quotidiennes. Elle a un […]